Week 0
まず、あなたの身体の現在地を知ることから始めましょう。
この章の目的
セルフチェックの結果を受け取り、 6カテゴリをこの教科書の共通言語として理解します。
「私はダメだ」という漠然とした否定や不安ではなく、 「今の心と身体のどこを整えればよいかが見えた」 という視点を持てるようになります。
年齢や検査数値だけでは見えない「命を迎える土台」。 まず、あなたの身体の現在地を知ることから始めましょう。
対応するセルフチェックのカテゴリ
6カテゴリ全体
この導入章では、妊娠力セルフチェックの6つのカテゴリのうち、 「6カテゴリ全体」としています。
ここは、どれか一つを掘り下げる章ではなく、 6つすべてを、これから12週間、 私とあなたが一緒に使っていく 共通言語としてご紹介する章です。
それぞれの詳しいお話は、 第1章から順番にしていきます。
この章で学ぶこと
001
セルフチェックの結果が教えてくれる、あなたの心身の現在地
- 良いと言われるものを色々と試しているのに、なぜ変わらないのか？
- 年齢やAMHは妊娠力にどこまで関係するのか。 数値では見えない身体の「土台」について。
- 数値が良くても“授からない” VS 数値が思わしくなくても“授かる”。 その差はどこにあるのか。
- ★が低かったところは、 あなたのダメなところではありません。 では、何なのか？
- 全部を、いっぺんに直そうとしなくていい——その理由。
002
命を迎える土台づくりは、1年計画で考える
- 卵子が育つのは約90日。 それなのに、なぜ「1年計画」なのか？
- 「1年もかかるの」とため息が出た方へ。 これは、絶望する必要はありません。
- 妊娠に良いと聞けば次々に手を出し、 効かないとやめる—— その走り方が遠回りになる理由。
- なぜ、最初のステップを「12週間」に区切ったのか？
- 妊娠を急ぐ時こそ聞いてもらいたい—— 土台が整わないまま妊娠にたどり着いたあとのはなし。